༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། ཡིན། ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ རྙོབྲྀ་ རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ འབད་པ ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་རྐྱང་ སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ འབད་པ དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ རོལ་ཆ་ བརྗོད་བྱ་བ་ སྐྱེལ་བ་ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ ཞག་གི་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ འདུ་བྱེད་པ། ལགས་ཡོད།
གསར་སྒྲིག་པའི་ སྒྲ་འོད་ འབུམ་པོ།
འོན་ཡང་ གཞན་པ་ འཁྲབ་མ་ གསར་སྒྲིག་པའི་ བཟོ་སྟན་ རང་མཐུན་ རྣམ་པ་ དང་པོ། རྩོམ་སྒྲིག་ མཉམ་འབྲེལ་གནང་། བཟོ་མཁན་པོའི་ སྐབས་འགོ་ ཡག་རྫོགས་ བྱེད་སྒོལ། གཞན་ཡང་ རྙེད་པའི་ ངག་གི་ དོན་བྱུང་ རང་བྱུང་གི་ འགོ་རོགས། འཕྲལ་ཡོང་ གང་ལྟར་ རང་དབང་གི་ སྒྲ་བསྡུས། འཛིན་བཟོར་བྱེད་པ་རེད།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།ནི་བསམ་པའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་སྒྲུབ་པ།ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་འབྲས་བུས་འོད་སྣའི་འཇུ་འུག་ལས་མཉམ་བསྒྲུབས་པའི་མི་གོ་ལྟ་བ་འགྲོ་བ་རེད། ཞིབ་པརགསལ་བྱེད་པ།བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། སྙིང་གི་གླུ་གަས། འགོད་པ།བརྟག་ནས་འགོག་སྒྲུབ།གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། མུན་པའི་ནང་ན་སྒྲ་འོད་གླིང་འབྲས་བུའི་འཇུ་འུགནང་དུ་སྡུད་ནས་བསམ་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། རྨི་ལམ་གྱི་གདུས་པ་ལས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་བ།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ གླིང༌།
ཧི་མ་ལ་ཡའི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ ཧི་མ་ལ་ཡ་ གྱི་ རྙེད་པའི་ རང་བྱུང་ རིག་གནས་ ཆེན་མོ་ ཁྱབ་པའི་ རྟགས་ ཅིག་རེད། ཁྱིམ་བཟོ་པ་ མང་པོས་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། རྣམས་ དམ་པ་ དབུ་མའི་ ཕྱིག་འཛིན་ འཇོགས། དེ་མཚུངས་ ཉམས་ལེན་ སེམས་དྲོགས། དང་ སྙན་འགར། སྐྲན་པའི་ དབུ་གཞི་ སྦྱར་ནས་ དབྱངས་སྙན་ ཡོང་བ། སྒྲ་འོད་གླིང༌། གྱི་ ནང་དོན། ནི་ སྒྲ་ཡི་ དགའ་སྤྲོ་ འཇུག་མཆན ཅིག་ཡིན།
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)
སྒྲ་འོད་གླིང་།འོད་གླིང་གི་སྒྲ་ནི་ བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།རང་པོ།དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,སྤྱི་སེམས་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། ལུས་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྐལ་བཞིན།
```
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་བཟོ་ནུས་
མཛའ་སྡུག་ གླིང་། ནི་ འཛིན་མཛོས། གྱི་ རིག་པ། ཅིག་རེད། དེ་ རྩོམ་པ་པོ་ གྱིས་ བསྟན་པ་ ལ། བསམ་པའི་ དགའ་སྡུག་མེད་པ ལ་ རྟགས་པ། ཞེས་འདུག གསང་སྟབས། གྱི་ མྱོང་བ། སྟེང་ གླིང༌ གི་ རྣམ་པ། ནི་ སྤྱི་བོད། སོགས་ལ་ ནུས་པ གང་ཡོད་དེ་ མཚན་སྟོང་ གྱིས་ འབྱུང་། ཞིང་ བརྗོད་པ་ ནི་ སྡུག་བསྔགས། སྟོངས་པར་ རིགས་པ། ཡིན། འདི་ལྟར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ བྱ་བྲོ་ ནི་ ངོས་འཛིན་ སྒྲུབ་པའི་ འབྲས། ཅིག་ཏུ་ གསལ་པོ། ཡིན།
- བསམ་པ། འཇམ་པོ་ བྱུང་།
- འཛིན་སྲོལ། ནུས་པ།
- བརྗོད་པ་ སྟོངས་པ།
```
here